Aparigraha, il quinto yama degli Yoga Sutra, significa non-possesso: scopri l’arte di lasciare andare con esempi quotidiani ed esercizi da fare sul tappetino.
Che cos’è l’ego nello yoga? Scopri Ahaṃkāra, il senso dell’io e come riconoscere i meccanismi dell’ego anche durante la pratica.
Scopri il significato di Namaste, le sue origini e perché questo antico saluto è diventato così diffuso nella pratica dello yoga.